ポジれ、俺達。

■ なんで自分は、こんなに自信がないんだろう。 「私って何もできてないな」 「他の人に比べて、全然ダメ」 「褒められても、自分なんて…」 ──気づいたら、そんな言葉を自分に向けてる毎日だった。 SNSを開けば...

高校の時、彼女に浮気された。 当時の俺は本気だった。 LINEを何回も確認して、 「男友達だよ」って言葉を何度も信じようとしてた。 でも、ある日ハッキリわかった。 俺は、選ばれなかったんやって。 ■...

最近、やたら自己肯定感って言葉を聞くようになった。 実際、俺含めて下がってるやつめっちゃ多いと思う。 理由は超シンプル。 SNSのせい。 ■ キラキラしてる“他人の人生”が目に入るようになった インスタ開...

「ネガティブな自分が嫌いです」 そんな声をよく聞くし、俺もずっとそう思ってた。 でもな、 ネガティブって、実は“想像力の裏返し”なんじゃねぇかって。 ■ 不安は、想像がある証拠 たとえば── うまく...

誰かと比べて、自分がちっぽけに見える日がある。 同僚が褒められて、自分だけ空気だったとき。 SNSで楽しそうな友達を見て、なんもしてない自分に落ち込んだとき。 そんな時、脳内に勝手に浮かんでくるのがこのセリフ。 ...

誰かにLINE無視されたとき。 ちょっと冷たい態度されたとき。 自分の発言で場の空気が止まったとき。 「あ、俺やっちまったな」「嫌われたかも」って思う瞬間、あるよな。 俺はずっと、そういう時に心がグシャグシャになっ...

嵐って、マジでかっこよかったよな。 歌って踊れて、演技もできて、顔もかっこいい、バラエティも超全力。 5人が並んでるだけで、“完璧なチーム感”があった。 俺はアイドルファンじゃなかったけど、 正直、あんなふうに輝い...

落ち込んでる時って、だいたい部屋から出たくない。 でも、部屋にいると逆にしんどくなってくる。 頭はグルグル、気分はどんどん沈んで、動けなくなる。 そんなとき、俺がよくやってたのが── 「とりあえずコンビニ...

朝って、一番ヤバい時間だと思う。 目覚めた瞬間、現実に引きずり戻されて、 「今日もしんどいな」「もう全部投げたいな」って思う。 俺も何度もあった。 でも、そこからほんのちょっと意識するだけでマシになった。 そ...