朝って、一番ヤバい時間だと思う。
目覚めた瞬間、現実に引きずり戻されて、
「今日もしんどいな」「もう全部投げたいな」って思う。
俺も何度もあった。
でも、そこからほんのちょっと意識するだけでマシになった。
その時にやったことを、今日は書く。
■ 対処法1：スマホ見る前に、天井見ながら一言つぶやく
「今日も1日楽しんでいこう。」
声に出すのがコツ。
怒られてもいい、嫌われてもいい、別にいい事が無くてもいいんだ。
“今日を楽しむ”ということを意識するだけで人生変わる。
■ 対処法2：とにかく顔を洗って水を浴びる
「気合い入れろ！」じゃなくて、
“気分をリセットする物理スイッチ”ってだけ。
それだけで、さっきの「詰んだ感」がちょっとだけ薄れる。
■ 対処法3：鏡の前で「今日も完璧じゃん」
最初はかなり恥ずかしい。でもやり続けろ。
くまができてたり、ニキビができていても、浮腫んでいても関係ない。自分で自分が1番完璧だと思えばそれでいいんだ。
■ 最後に
正直、完璧な立て直し方なんてない。
でも、「朝をなんとかやり過ごす技」なら、少しずつ集められる。
俺はそれを、このブログに書き続けてくつもりだ。
朝の俺よ、
今日も、よく起きたな。
ポジれ、俺達。
とりあえず、顔洗ってこ。
