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禁煙2日目の症状や効果は。禁煙成功日記。

毎度どうも、禁煙マスターの管理人きくやっこです。このページを見てくれているという事はアナタは過酷な1日目をクリアして禁煙2日目の方でしょうか。

 

禁煙初日(1日目)の効果や症状はただ辛いだけだったかもしれませんね。しかしその辛さを乗り越えてこそ得られる物があります。ソレはお金では決して買えないものです。なのでどんなにお金持ちでも貧乏でも関係ない物です。

 

上の爽やかな写真を見て少なからず「いい写真だな」と思ったのであれば禁煙成功に近づくでしょう。僕は今でこそ禁煙マスターと自分のことを言っていますが禁煙初日や禁煙2日目は勿論、皆さんと同様に辛い思いもしました。

 

禁煙して初日(1日目)2日目、3日目と僕は軽く毎日にランニングをしてみました。なので禁煙の効果や症状の違いもすぐに感じられました。


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禁煙2日目で得られる効果や症状は?

せっかく禁煙したんだから体力をつけたい。と僕は禁煙初日から軽いランニングをしました。勿論タバコを吸っていた時もたまにですが走ったりしていました。

 

禁煙初日のランニング。まぁ当日ですね。コレは喫煙中とソコまで変わらず。すぐに息切れするわ心臓は少し痛くなるわで全然楽しくありません。「まぁ禁煙1日目だし当たり前だよな」というのが正直な感想。しかし禁煙2日目です。ウソではなく、ビックリしました。さっそく禁煙の効果が現れました。

 

走ってすぐ疲れる。ここは変わりません。しかし息切れしてもまだ体が動く事に気が付きました。禁煙初日(1日目)では息切れしたら体もソコでとまり5分以上の休憩が必要でした。

 

しかし、禁煙2日目では息切れしても走れる。息切れしても体がまだ動く。これには自分でもビックリ。勿論何十分も走れた。という事ではありません。しかし確実に禁煙の効果、いいプラスの症状が現れたことには間違いありませんでした。

 


禁煙2日目にして禁煙の効果に感動。禁煙が楽しくなり始める。

禁煙してたったの2日目、たったの2日目で禁煙の効果やいい症状を感じられるとは思ってもみませんでした。正直2日目に軽く息切れしながら走りながら軽くニヤニヤしてました。はい。完全に不審者なわけです。

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しかしコレが本当に面白いんです。言葉ではなかなかこの喜びを伝えきれませんが、感動に近いものがありました。禁煙初日からプラスで走れた距離は1キロもなかったかもしれませんが確実に成長をしていました。

 

まるでドラゴンボールの悟空になった気持ち(はい。コレは言いすぎました)

 

やはりなんでもメリットや喜びがなければ何か辛いことを成し遂げるのは大変です。テストでいい点とれるから勉強するし、女の子にモテたいから難しいギターも練習するし、楽しい生活をしたいから仕事や副業を頑張る訳です。

 


禁煙2日目の過ごし方。(効果やプラスの症状を感じるために)

禁煙マスター管理人きくやっこのオススメする禁煙方法では禁煙初日(1日目)から3日目は沢山寝るようにと前回の記事で書きました。しかし勿論3日間(72時間)寝続けるなんて出来ず。

 

オススメとしては、やはり肺を動かす事です。(有酸素運動)軽いランニングなど。今までと違う。という経験を是非して欲しいですね。たとえ効果がよく分からなくてももうタバコを吸わないのですから走れば走った分、ちゃんと体力がついてきます。

 

ランニングして終わった後にタバコを吸っても何も成長しませんが、タバコをやめた今、アナタは走ったらちゃんと成長出来るんです。

 

生活のリズムなども人それぞれなので出来る出来ないは別れると思いますが出来るのであればやってほしいですね。あと辛い時は寝るのがやはり1番。辛い時期(禁煙初日(1日目)~3日目)は沢山寝ましょう。

 

禁断症状で眠くなる人もいますので一石二鳥ですね。体力がつくと本当に毎日が変わってきますよ。周りの誘惑に負けずに今日も乗り切りましょう。吸ったら成長出来ません。悟空になれません。

 

もし耐えきれない。と思ったら禁煙のメリットを再確認しましょう。下記記事を読んでやる気アップしてください。

 

禁煙はメリットしかない。禁煙の凄い効果8選。

一緒に禁煙して悟空になりましょう。今日はこのへんで。管理人きくやっこ。


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