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禁煙2週間(15日目)達成。どんな効果があるか。

毎度っ禁煙マスター管理人きくやっこです。この記事を見ているという事はアナタは禁煙2週間(15日目)達成した可能性が高いですね。おめでとうございます。全力で喫煙者に自慢しましょうね。

 

さて、禁煙2週間達成ともなると様々な効果が得られますね。きっとあなたも既に何かしらの効果を感じてい
ると思います。さて今回の内容は禁煙し身体が健康になると得られる楽しみについて書いていきたいと思います。


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タバコを吸っていた時には感じられない楽しみ。

禁煙をはじめると今まで経験できなかったことが出来るようになります。もっと細かく言えばタバコを吸っていた時には感じられなかった面白さが分かるようになります。ソレは一体なんなのでしょうか。ソレは身体を動かすことです。

 

 

【禁煙の効果】身体を動かす事はこんなに気持ちいいことだなんて。

タバコを吸っていた時を思い出してください。少し運動(身体を動かす)とゼーハーゼーハー。息がすぐあがります。そうなるとドンドン身体を動かすことが億劫になっていきます。そしてまたダラダラし体力は減る一方です。スポーツなんかも楽しめません。

 

では禁煙し時間が経つとどんな効果があるのでしょうか。


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禁煙し身体(肺)がキレイになり健康になると【息切れする事が楽しくなります。】かなり嘘くさく聞こえますが本当です。今まで息切れして動かせなかった身体が長時間動かせるようになります。しかもあまり疲れずにです。

 

例えて言えばハイブリットの超燃費のいい車に初めて乗った感覚に近いかもしれません。こんなに走ってまだコレだけしかガソリン減ってないの?とワクワクするような感覚です。こんなに動いてるのに俺(私)全然まだまだ体力余ってる。と自分に少し感動するのです。

 

 

禁煙の効果はスポーツだけではない。

普段あまりスポーツしないよ。という方もいると思います。しかし禁煙の効果を感じられるのは何もスポーツだけではありません。僕が最初に禁煙の効果を感じたのは部屋の大掃除をしていた時でした。僕は掃除が昔から好きでした。

 

しかしタバコを吸っていた時は 掃除を始める。50分くらい掃除(身体)を動かすと、ニコチンを身体が欲してきます。そして掃除を中断。庭に出てタバコに火をつけて休憩です。タバコを吸っている時は落ち着いているのですが、さあタバコを吸い終わって掃除を再開しようと思うと、身体がダルく身体が重いのです。勿論タバコのせいですよ。

 

一気にやる気がなくなり掃除を中断、最悪終了となった時も何回もありました。

 

そしてこの前、変わらず掃除をしていて掃除が好きな僕は次から次へと掃除をしていました。そしてふと時計をみると なんと4時間NOSTOPで身体を動かしていました。しかもまだ疲れた。という感覚はなくまだまだ身体を動かせる余力がありました。

 

タバコを吸っていた時であればきっと1時間で休憩1回は入れないと身体がしんどかった事でしょう。好きなことにNOSTOPで取り組める。集中できる。というのも禁煙の大きな効果なのです。

 

趣味は人それぞれです。これから見つかる趣味もきっと出てくると思います。その中で見つかる趣味の選択肢も多くなります。例えて言えば受験観たいなものです。偏差値が高ければいける学校の数(選択肢)も増えますが低ければ限られる。と同じようにタバコを吸っていればスポーツや身体を動かす趣味は除外されてしまいますが健康であれば趣味の選択肢も広がる。という事です。

 

禁煙は本当にメリットしかないのです。
これからも禁煙を続けて沢山のメリットを手にいれましょうね。このブログは禁煙しているアナタを本気で応援します。禁煙マスター管理人きくやっこ。

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